Emagrecimento Real em 12 Semanas com o Método RECOMECE

Transformação Corporal Baseada em Ciência - Consultoria Personalizada + Monitoramento Real + Suporte Contínuo

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🏋️ 17 anos de experiência🎓 Pós-Graduado📊 Resultados comprovados

Sobre Vitor Vilela

Especialista em Transformação Corporal com Abordagem Científica

Personal Trainer - Transformação Corporal Baseada em Ciência

Com 17 anos de experiência, sou Pós-Graduado em Musculação e Emagrecimento e em Ciência do Treinamento de Força. Meu método exclusivo RECOMECE combina biomecânica, periodização e suporte individualizado para resultados reais e sustentáveis.

Diferente de apps genéricos, ofereço acompanhamento 100% personalizado, com check-ins semanais, ajustes dinâmicos e suporte contínuo via WhatsApp.

CREF: 080141-G/SP

Conheça os Planos

Método RECOMECE

Os 8 Pilares da Transformação Corporal

R

RESULTADO

Nosso foco é o resultado real: emagrecimento, ganho de massa e saúde.

O que fazemos / Erros que evitamos
E

ESTRATÉGIA

Planejamento inteligente baseado em ciência e periodização.

Planejamento inteligente
C

CONSISTÊNCIA

Manutenção de hábitos saudáveis com suporte diário.

Manutenção de hábitos
O

ORGANIZAÇÃO

Sistema estruturado de treinos, nutrição e descanso.

Sistema estruturado
M

MOTIVAÇÃO

Suporte contínuo e accountability para não desistir.

Suporte contínuo
E

ENERGIA

Nutrição adequada e descanso para performance máxima.

Nutrição e descanso
C

CONFIANÇA

Autoestima elevada com resultados visíveis.

Autoestima
E

EVOLUÇÃO

Ajustes dinâmicos baseados em feedback contínuo.

Ajustes dinâmicos

As 4 Fases da Consultoria

Um processo estruturado do início aos resultados

1

Fase 1 - Avaliação Inicial

  • Formulário detalhado
  • Videochamada 45-60 min
  • Registro fotográfico/medidas
  • Metas SMART
2

Fase 2 - Planejamento

  • Periodização 12 semanas
  • Treinos adaptados
  • 3-5 sessões semanais
  • Vídeos + Explicação científica
3

Fase 3 - Monitoramento

  • Check-in semanal
  • Suporte WhatsApp diário
  • Videochamada mensal
  • Análise de vídeos
4

Fase 4 - Evolução

  • Ajustes dinâmicos
  • Substituições
  • Relatório mensal
  • Resultados

Escolha o Plano Ideal

Invista na sua transformação com preços acessíveis

ESSENCIAL

R$197/mês
  • Treinos personalizados
  • Avaliação inicial
  • Check-in semanal
  • Suporte WhatsApp (horário comercial)
R$177/mês (trimestral) | R$167/mês (semestral)
Assine Essencial

ELITE

R$597/mês
  • Tudo do Premium
  • Check-ins semanais
  • Ajustes semanais
  • Suporte 24h
  • Relatório mensal detalhado
R$547/mês (trimestral) | R$497/mês (semestral)
Assine Elite

Consultoria vs Apps Genéricos

Veja por que meu acompanhamento é superior

CaracterísticaConsultoria Vitor VilelaApps Genéricos
Treinos personalizados✔✘
Suporte humano real✔✘
Periodização científica✔✘
Correção de execução✔✘
Motivação contínua✔✘
Resultados sustentáveis✔✘

Depoimentos Reais

Quem já transformou o corpo com o Método RECOMECE

"Mudei minha relação com o corpo. Com 38 anos e rotina pesada de executiva, o método RECOMECE me deu resultado real e sem sofrimento. Recomendo de olhos fechados!"

MS
Mariana S.
38 anos, Executiva

"Engenheiro, sempre cético com promessas. A abordagem científica do Vitor me convenceu. Perdi 12kg em 3 meses e mantive. O suporte diário faz toda diferença."

RL
Roberto L.
45 anos, Engenheiro

"Como médica, sei a importância de evidências. O método RECOMECE é baseado em ciência de verdade. Meu desempenho melhorou e me sinto mais saudável."

JM
Dra. Juliana M.
42 anos, Médica

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o método

Qual a diferença para apps de treino? ▼
Apps são genéricos e não se adaptam a você. Minha consultoria é 100% personalizada, com acompanhamento humano, ajustes baseados no seu progresso e suporte real.
Os resultados são sustentáveis? ▼
Sim! O método RECOMECE foca em mudanças de hábitos duradouras, com estratégia nutricional e de treinos que se adaptam ao seu estilo de vida.
Preciso de equipamentos? ▼
Não necessariamente. Os treinos são adaptados ao seu ambiente, seja academia ou casa, com ou sem equipamentos.
Quanto tempo leva para ver resultados? ▼
Cada pessoa é única, mas a maioria dos clientes nota mudanças significativas em 4 a 6 semanas. O plano de 12 semanas é estruturado para resultados reais.

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